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Préserver son dos en autonomie

23 septembre - 7 octobre

Gratuit

Informations pratiques

DURÉE GLOBALE : 7h00
DATES : 23 septembre et 7 octobre 2022 (deux matinées)
• LIEU : Le Faou (29)

• INTERVENANTE : Rozenn Rioual, Kinésithérapeute, méthode McKenzie

• PUBLIC : Agricultrices et agriculteurs, porteurs de projet en cours d'installation, acteurs du milieu rural
• PRÉ-REQUIS : aucun.
• MATÉRIEL REQUIS : Carnet de notes, tenue confortable et un ballon paille qui vous sera fourni lors de votre première participation.
• INFORMATIONS : Isaure Saulay civam29@orange.fr - 02 98 81 43 94
• TARIFS : voir la page tarifs formations
Formation socle

Objectifs principaux

L'objectif de la formation est de donner les outils pour agir quotidiennement sur son dos, de manière autonome, afin de préserver sa santé et de mieux vivre son métier.

-Connaître l'origine des douleurs, les postures problématiques.

-Adaptation matérielle de l'outil de travail.

-Adaptation organisationnel: pour la réduction des tâches et répétitions problématiques.

-Apport sur les postures, les exercices compensatoires (préventif et curatif).

Programme :

  • Connaître mon corps, identifier mes douleurs
  • Connaître la méthode McKenzie pour compenser ses actions afin de pouvoir travailler selon ses habitudes
  • Appréhender différents exercices pour s’échauffer et se soulager avant et après le travail

Détails

Début :
23 septembre
Fin :
7 octobre
Prix :
Gratuit
Catégorie d’Évènement:

Lieu

Lieu à définir selon les participant·e·s

Organisateur

Rozenn Rioual, Kinésithérapeute, méthode McKenzie
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