Durée : 07h - 2 matinées de 3h30

Date : vendredi 6 novembre matin et vendredi 20 novembre matin

Intervenante : Rozenn Rioual, M-Kinésithérapeute diplômée d'état, praticienne de la méthode McKenzie.

Public : Agriculteur-ices installé-es ou porteur-euses de projet, tout type d'activités

Pas de pré-requis

Contact de la formation : Violette Divay, civam29@orange.fr - 02 98 81 43 94

Objectifs :

L'objectif de la formation est de donner les outils pour agir quotidiennement sur son dos, de manière autonome, afin de préserver sa santé et de mieux vivre son métier.

• Connaître l'origine des douleurs
• Apport sur les postures, les exercices compensatoires (préventif et curatif).
• Mettre en place une routine d’exercices compensatoire, de musculation en fonction de ses gestes et ses douleurs